Quando beber água?

Muita gente diz que,  não gostam de beber água antes de dormir, para não ser obrigados a ser levantado na noite para ir ao banho.

Então saiba, mas é interessante...

Perguntamos ao cardiologista porque as pessoas deve urinar tanto na noite. Sua resposta foi:

Quando uma pessoa está sentada, a força de gravidade mantém a água na parte inferior de seu corpo.

Esta é a razão pela qual as pernas costumam inchar se.

Quando vocês vão para a cama, a parte inferior de seu corpo encontre um equilíbrio com os rins.

Assim os rins eliminam a água juntamente com os resíduos, porque esse é o momento mais propício.

A água é essencial para eliminar os resíduos do seu corpo.

Perguntei ao cardiologista que é o momento mais propício para beber água.

O que me respondeu: se deve beber água nos momentos mais precisos para que seja maior a sua eficácia no interior do corpo.

2 copos de água pouco depois do despertador ativa os órgãos internos.

1 copo de água 30 minutos antes de cada comida melhora a digestão.

1 copo de água antes de tomar um banho (ou dois) diminui a tensão arterial.

1 copo de água antes de adormecerem, evita um acidente cérebro vascular ou cardíaco.

Beber água antes de adormecerem, evita ter cãibras nas pernas durante a noite.

Quando há cãibras, os músculos das pernas estão à procura de água e umidade.

    FONTE SAÚDE.